📅 Partenza settimana dell’8 settembre – Conclusione settimana del 21 dicembre
Sta per ripartire uno dei momenti più attesi dell’anno per tutti gli amanti della corsa (e non solo): il quadrimestre autunnale di Runner’s School Italia!
I nuovi corsi inizieranno nella settimana dell’8 settembre e proseguiranno per 15 settimane, accompagnandoci fino a prima di Natale, con l’ultima settimana di allenamenti in programma dal 16 al 21 dicembre.
🍂 Perché l’autunno è il momento perfetto per allenarsi?
L’autunno è una stagione chiave per ogni runner: si raccolgono i frutti di tutto il lavoro fatto durante l’anno, si preparano le ultime gare importanti prima della pausa natalizia e si costruisce la base per affrontare al meglio l’inverno e i futuri obiettivi.
Ma è anche il periodo ideale per chi vuole iniziare da zero o riprendere a correre dopo una pausa:
le prime settimane saranno ancora illuminate da giornate lunghe e miti, perfette per muovere i primi passi. Settimana dopo settimana, ci si abituerà gradualmente a correre con temperature più fresche e con meno luce, senza traumi, costruendo resistenza e abitudine con costanza e sicurezza.
🏃 Cosa ti aspetta nei nostri corsi?
✅ Allenamenti strutturati e guidati da istruttori esperti
✅ Gruppi suddivisi per livello (anche per chi parte completamente da zero!)
✅ Obiettivi chiari e progressivi da raggiungere insieme
✅ Un clima di condivisione, motivazione e divertimento
✅ E soprattutto… gli istruttori si allenano al tuo fianco, passo dopo passo
💡 Che tu voglia:
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Partire da zero, passo dopo passo, in tutta sicurezza
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Preparare una gara autunnale (dai 5 ai 21 km)
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Restare in forma con costanza e senza stress
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Iniziare un percorso di cambiamento personale
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Correre in compagnia e prenderti del tempo per te stesso…
➡️ Questo è il momento giusto per cominciare!
📍 Non solo corsa: tante proposte nelle nostre sedi!
Oltre ai corsi di corsa presenti nelle sedi di Ferrara, Copparo, Cento e Altedo, potrai scegliere tra altre attività pensate per tutti i livelli e tutte le età:
🚶♀️ Fitwalking: il corso di camminata sportiva per allenarsi senza impatti, ma con grandi benefici per cuore, postura e forma fisica. Disponibile in tutte le sedi.
🥾 Trekking Sportivo (novità Ferrara!): camminata veloce, esercizi di tonificazione e allenamento all’aperto anche in contesto urbano, senza bisogno di salite o sentieri. Per chi vuole unire salute, forza e socialità.
👧👦 Corso Young (Ferrara): attività dedicata a bambini e ragazzi dai 5 ai 14 anni, seguiti da istruttori qualificati. Un appuntamento settimanale per farli muovere, divertire e crescere nel rispetto dei loro ritmi.
Dai 14 anni in su, con l’approvazione dell’istruttore, i ragazzi potranno entrare nel gruppo adulti.
🧭 Come funziona Runner’s School Italia?
Runner’s School Italia è una vera scuola di corsa, pensata per aiutarti a migliorare in modo progressivo, sicuro e motivante, a qualsiasi livello tu parta.
👉 Ogni gruppo segue un programma settimanale strutturato, con schede e obiettivi chiari.
👉 Gli allenamenti sono guidati da istruttori qualificati, che non solo ti seguono… ma si allenano al tuo fianco, vivono l’allenamento con te, ti spronano e ti accompagnano passo dopo passo.
👉 Riceverai anche schede personalizzate, video tutorial, consigli tecnici e supporto costante.
👉 E potrai vivere tutto questo in un contesto coinvolgente, fatto di condivisione, gruppo, e crescita personale.
📅 Come iscriversi
Le iscrizioni sono ufficialmente aperte!
Ti consigliamo di prenotare il tuo posto il prima possibile: i gruppi sono a numero limitato, per garantire qualità e attenzione a tutti.
🔎 Vuoi fare una prova gratuita prima di decidere?
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Modulo iscrizione
Runner’s School Italia – Correre con metodo. Crescere insieme.
Ti aspettiamo sulla linea di partenza! 🧡