SPORTWALKING è attivo nelle scuole di CHIOGGIA
Per chi non vuole o non può correre ecco una bellissima alternativa!
Allenamento dove si alternano ritmi di camminata a “stazioni” dove verranno effettuati esercizi a corpo libero.
E’ davvero un attività rivolta a tutte le fasce di età e che non richiede una preparazione specifica e porta grandi vantaggi!
Grazie a questo corso, gli allievi, potranno trarre benefici in termini di salute fisica e mentale.
Camminare regala un miglioramento del Fitness cardio-vascolare e diminuisce il rischio di incontrare malattie croniche.
Inoltre questo corso vi insegnerà ad avere maggior consapevolezza del vostro corpo grazie a esercizi di mobilità, allungamento e miglioramento della forza muscolare.
Corso Classic
Se non sei sicuro, sarà possibile effettuare una prova gratuita del nostro corso prima di effettuare l’iscrizione, siamo convinti che ti conquisteremo!
ISCRIVITI ALLA PROVA GRATUITA
Proponiamo un allenamento collettivo settimanale dove ogni livello sarà seguito da un istruttore qualificato chesi allenerà insieme a voi.
Oltre a questo allenamento collettivo riceverete settimanalmente le tabelle di allenamento ufficiali Runner’s School Italia diversificate a seconda del vostro livello, oltre a questo entrerete nella Community RS dove potrete interagire con i vostri compagni di corso e con il vostro istruttore che sarà sempre a vostra disposizione per ogni dubbio o domanda.
COSTO CORSO COMPLETO: 75€ Quadrimestri da 15 settimane – 50€ Quadrimestre da 10 settimane (5€ in meno ogni settimana, se vi iscrivete a corso già iniziato)
DURATA DEL CORSO: 15 settimane per il 1° e 2° quadrimestre, 10 settimane per il 3° Quadrimestre
PERIODI: 1° Quadrimestre settembre-dicembre, 2° Quadrimestre gennaio-aprile, 3° Quadrimestre maggio-luglio