🥾 Progetto Trekking Sportivo – Ferrara, Settembre/Dicembre 2025
📍 Dove: Ferrara
📅 Quando: Tutti i giovedì ore 19.00, dall’11 settembre al 18 dicembre
⏳ Durata: 15 settimane
💰 Costo: 75€ (+ Tessera associativa CSI 10€, valida fino al 31 agosto 2026)
📄 Certificato richiesto: almeno per attività ludico-motoria
Un percorso di allenamento strutturato e coinvolgente, pensato per chi vuole prepararsi ad affrontare con sicurezza e soddisfazione le escursioni in montagna, o anche semplicemente rimanere in forma con un’attività divertente, tonificante e all’aria aperta.
📌 Cosa prevede il corso
Ogni giovedì lavoreremo insieme con:
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🔁 Camminata + esercizi di potenziamento muscolare specifici per il trekking
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⛰️ Tecnica del cammino in salita e discesa
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🦯 Uso corretto dei bastoncini da trekking
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⚠️ Didattica sulla sicurezza in ambiente montano
🎁 Inclusi nel pacchetto
✅ Allenamenti collettivi del giovedì
✅ Allenamenti Fitwalking del martedì ore 19.00
✅ 3 uscite nei weekend sui Colli Bolognesi ed Euganei
✅ Gruppo WhatsApp dedicato: istruttore sempre disponibile per consigli, domande e confronto + compagni di corso con cui programmare uscite e restare motivati
👨🏫 Allenatori qualificati
Tutti gli allenamenti sono condotti da istruttori certificati in Trekking e Fitwalking:
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Luca Mondin – Istruttore Trekking CSEN → Allenamento del giovedì
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Stefano Camilli – Istruttore Fitwalking (Metodo Damilano) e Istruttore FIDAL → Allenamento del martedì